Supplementen Check: persoonlijk advies voor optimale gezondheid
Supplementen spelen een steeds grotere rol in een gezonde levensstijl, maar het is niet altijd eenvoudig om te bepalen welke supplementen écht nodig zijn. Veel mensen nemen vitamines en mineralen zonder te weten of hun lichaam hier daadwerkelijk behoefte aan heeft, wat kan leiden tot tekorten, overdoseringen of ongewenste interacties met medicatie.
Bij IKARIA Clinics nemen we supplementgebruik serieus en baseren we onze aanbevelingen op wetenschappelijk onderbouwde analyses in plaats van algemene adviezen.
Wetenschappelijk onderbouwde analyse
Onze supplementen check start met een grondige evaluatie van jouw huidige supplementgebruik en een uitgebreid bloedonderzoek. Dit bloedonderzoek helpt ons te bepalen of er tekorten of overschotten zijn van essentiële vitamines en mineralen.
We analyseren ook of er interacties met medicatie zijn die de opname van bepaalde voedingsstoffen kunnen beïnvloeden. Bijvoorbeeld:
- Langdurig gebruik van maagzuurremmers kan leiden tot een vitamine B12-tekort.
- Bepaalde bloeddrukmedicijnen kunnen het magnesium- en kaliumgehalte verlagen.
Persoonlijk Supplementenplan
Op basis van de bloedanalyse stellen we een op maat gemaakt supplementenplan op. Dit plan houdt rekening met:
- De juiste doseringen (geen onnodig hoge hoeveelheden)
- Het optimale tijdstip van inname (bijv. bij maaltijden voor betere opname)
- De juiste combinaties (sommige voedingsstoffen versterken elkaar, terwijl andere elkaar tegenwerken)
- Advies over supplementkwaliteit (niet alle supplementen zijn even effectief)
Na het consult ontvang je een uitgebreid persoonlijk rapport met een duidelijk actieplan, zodat je precies weet welke supplementen je nodig hebt en welke je beter kunt vermijden.
Opvolging & monitoring
Gezondheid is een dynamisch proces. Daarom plannen we een vervolgafspraak binnen 6 maanden om te evalueren of de aanpassingen effect hebben. Indien nodig voeren we opnieuw bloedonderzoek uit om bij te sturen waar nodig.